Три кусочка филе курицы без шкурки нарезать некрупно, посолить, поперчить, добавить чайную ложку китайского соуса, 1 ложку оливкового масла (если строго - можно и не добавлять), затянуть пленкой и оставить на 20 минут. Нарезать кружками половину кабачка, перец сладкий на 4 части, помидор, присолить крупной солью и поперчить - и туго надеть на короткие деревянные шпажки, уложить на края противня, чтобы овощи и мясо не касались дна противня. Запекать в духовке, примерно полчаса, температура 200 градусов. В тарелку так и класть - со шпажкой. Можно дополнительно сделать салат из ломтиков помидора, свежего и малосольного огурца, колец перца и репчатого лука.
1 2 3 4 5 Категория: Диета Дюкана \| Добавил: Шери (11.06.2013)
Просмотров: 634 \| Комментарии: 1 \| Рейтинг: 0.0/0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Нескучная кулинарная книга

Кулинарная книга